Alhamdulillah Kita telah melewati beberapa hari dengan berpuasa. Semoga puasa yang kita lakukan sudah sesuai dengan tuntunan Syariat. Sehingga puasa kita akan memperoleh hasil yang diharapkan.

• Puasa Dalam Islam

Puasa secara visual hanyalah aktifitas fisik semata, namun dampaknya sangatlah luas hal ini tergantung pada kualitas psikis dalam melaksanakannya. Dalam konteks beragama dalam hal ini agama Islam maka kualitas psikis diawali oleh niat dan dilanjutkan oleh pendakian ketinggian kesabaran dan menyiasati penurunan jurang amarah. Bahkan pada saat berbuka sekalipun sebenarnya bisa dilihat kualitas puasa yang telah dijalani. Jadi secara konseptual puasa adalah suatu proses yang berkesinambungan dan tiada henti. Yang terhenti adalah puasa secara fisik yang dibatasi oleh waktu yaitu mulai terbit fajar hingga terbenam matahari.

• Puasa dalam Perspektif Kesehatan

Sebenarnya “puasa” dalam berbagai perspektifnya yang umum telah dilakukan oleh manusia sejak dulu. Namun umumnya konteks puasa mereka adalah bersifat kegiatan jasmaniah. Sedangkan didalam Islam konteks utama adalah tujuan batiniahnya.
Kita mengenal kata Breakfast untuk sarapan pagi. Kata ini berarti sama dengan berbuka. Sedangkan yang dimaksud dengan Fasting/puasa adalah tidak makan makanan yang berat/main course. Sejak makan malam sampai pagi. Tujuannya adalah semata-mata untuk kesehatan yaitu untuk memberi kesempatan kepada proses metabolisme tubuh berjalan optimal. Ada juga keyakinan lain yang puasanya hanya pada jenis makanan tertentu yang menjadi kesukukaan yang intinya adalah untuk menahan keinginan/nafsu.
Jadi Perintah puasa itu dalam konteks Islam adalah termasuk dalam rukun Islam. JIka diamati, maka semua perintah dalam Rukun Islam adalah kegitan Fisik. Dan perintah ini juga harus dilaksanakan tanpa perlu adanya kesiapan secara psikis. Sehingga perlulah dilaksanakan tanpa perlu adanya pertimbangan masuk akal atau tidak atau bermanfaat atau tidak. Just Do It.
Pertimbangan logika yang terjadi kemudian hanyalah factor penguat akan kebenaran. Hal ini bukanlah hakikat dari perintah itu sendiri.

Selamat menunaikan ibadah puasa Insya Allah kita akan menjadi Hamba Allah yang bertakwa.